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Cool bleiben auch bei großer Hitze

Auch dieses Jahr ist zu erwarten, dass uns der Sommer wieder mit vielen Sonnenstunden verwöhnt. Wer sich nicht gemütlich am nächsten Badesee ausstrecken kann oder im Urlaub weilt, der muss bei der Wärme einen kühlen Kopf bewahren.
Cool bleiben auch bei großer Hitze

Wie das geht? Hier findet Ihr unsere Tipps.

 

1. Ein k√ľhlendes Fu√übad:¬†Besonders an hei√üen Sommertagen kann ein k√ľhlendes Fu√übad Wunder wirken. Gebt dazu f√ľnf Tropfen Lavendel√∂l und zwei Tropfen Pfefferminz√∂l in eine Sch√ľssel mit k√ľhlem Wasser und badet die F√ľ√üe etwa eine Viertelstunde.

 

2. Wassersprays im K√ľhlschrank aufbewahren¬†und bei Bedarf Gesicht, Nacken, Arme und Beine bespr√ľhen. Geht auch mit einem nachf√ľllbaren Parf√ľmzerst√§uber, den man mit Mineralwasser und ein paar Tropfen Minz√∂l auff√ľllt.

 

3. Viel trinken ist besonders wichtig.¬†Tee ist genau richtig, wenn man ihn am Abend kocht und dann stehen l√§sst, damit er am n√§chsten Morgen kalt ist. Daraus l√§sst sich dann Eistee machen: einfach Eisw√ľrfel und ein paar Scheiben Zitrone dazugeben, fertig. Schmeckt erfrischend und lecker.

 

4. Keine Appetit bei der W√§rme?¬†Kein Problem. Statt eine ganzen Mahlzeit kann man hervorragend zu einem erfrischenden Beautydrink greifen. Buttermilch oder Kefir schmecken in Kombination mit frischen Fr√ľchten einfach himmlisch. Erlaubt ist, was man mag. Frisch gepresster Orangensaft, Sanddorn-Sirup, Beeren oder Mangos ergeben ein herrlich erfrischendes Wellness-Getr√§nk, das gleichzeitig gesund ist.

 

5. Im Sommer neigt unsere Haut dazu, durch zu viel Sonne auszutrocknen.¬†Zutaten wie Quark, Joghurt und Honig spenden der Haut Feuchtigkeit und sorgen f√ľr ein gesundes Aussehen. Auch die gute alte Gurkenmaske ist einfach unschlagbar.

 

6. Wer sich die Augenbrauen zupft, sorgt danach am besten f√ľr Abk√ľhlung.¬†Nach dem Formen der Brauen mit einer unserer¬†Pinzetten, nutzt man die Gelegenheit f√ľr eine kalte Gesichtskompresse, die f√ľr einen kleinen Temperaturausgleich sorgt. Auch ein paar Eisw√ľrfel k√∂nnen schnell Erfrischung bringen.