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Schöne Sommerbeine

Lässige Shorts, knappe Bikinis und luftige Kleider präsentieren im Sommer vor allem eines: viel Haut. Da sind gepflegte Beine gefragt! Aber für einen schönen Anblick muss man ein bisschen Aufmerksamkeit investieren!
Schöne Sommerbeine

Wir haben zehn effektive Tipps zusammengestellt, damit man zeigen kann, was man hat!

 

Wenn man morgens schnell unter die Dusche springt, nutzt man am besten gleich die Gelegenheit, um die Beine von den F√ľ√üen aufw√§rts mit einer¬†K√∂rperb√ľrste¬†zu massieren! Das trainiert die Gef√§√üe und regt den Stoffwechsel an. Das Ergebnis ist ein strafferes Bindegewebe und weiche Haut.

Bewegen, bewegen, bewegen!¬†Jeder Schritt z√§hlt. Wo es nur geht, sollte man Rolltreppen und Aufz√ľge vermeiden und zu Fuss gehen. Ausserdem: Fahrrad fahren, kleine Erledigungen f√ľr eine kurze Joggingrunde nutzen und ein paar Eink√§ufe ganz praktisch im Rucksack verstauen und nach Hause tragen. Wer sich t√§glich 30 Minuten bewegt, wirkt geschwollenen Beinen und Cellulite entgegen.

Wer die Beine epiliert, sollte mindestens einmal w√∂chentlich ein sanftes¬†Peeling¬†machen. Bei dieser Gelegenheit kann man auch gleich sorgf√§ltig die Haut nach eingewachsenen Haaren absuchen und diese sofort entfernen, um Verdickungen und Entz√ľndungen vorzubeugen. Dazu eignet sich am besten unsere Rubis Evolution. Mit der Spitze kann man jedes H√§rchen gut freilegen und mit der flachen Seite sicher auszupfen.

Beim Rasieren am besten¬†Rasierschaum¬†verwenden. Die Klinge gleitet damit besser √ľber die Haut und man kann leicht erkennen, welche Stellen schon rasiert wurden und wo noch Hand angelegt werden muss.

Um die Venen zu entlasten und damit geschwollene Beine, Besenreißern und Krampfadern vorzubeugen, sollte man jede Gelegenheit nutzen, um die Beine hochzulegen.

Positionswechsel¬†der Beine beim Sitzen, sowie das Wippen und Bewegen der F√ľ√üe sorgen f√ľr eine bessere Durchblutung. Ebenfalls eine effektive Ma√ünahme im Kampf gegen Krampfandern und Co.

Wer auf Reisen ist, sollte regelm√§√üig¬†Pausen¬†einlegen. Bei l√§ngeren Autofahrten mindestens alle zwei Stunden anhalten und ausgiebig bewegen. Auch im Zug immer wieder mal aufstehen und den Gang auf- und abgehen. Wer im Flugzeug sitzt, sollte am besten St√ľtzstr√ľmpfe tragen und sich einen Gangplatz geben lassen, damit man sich zwischendurch ein paar Schritte bewegen kann.

Im Sommerurlaub keine zu intensiven Sonnenbäder nehmen und lieber im Schatten ausruhen, als in der Hitze zu braten.

Wer sich abends ein bisschen Entspannung g√∂nnen will, nimmt am besten ein k√ľhles bis lauwarmes¬†Fu√übad¬†mit ein wenig Badesalz.

Eincremen nicht vergessen!¬†Auch wenn es manchmal l√§stig ist, sollte man nach dem Duschen nie das Eincremen vergessen. Besonders die Haut an den Schienenbeinen neigt zur Trockenheit und auch die Knie freuen sich immer √ľber eine Extra-Portion Pflege.