Pourquoi vos ongles ne poussent-ils pas ? Comprendre les causes et prendre des mesures ciblées pour y remédier

1. Influences saisonnières
Il est prouvé que les ongles poussent plus vite en été qu'en hiver. La chaleur favorise la circulation sanguine et donc l'apport en nutriments à la matrice de l'ongle, c'est-à-dire la zone où se forment les nouvelles cellules de l'ongle. Pendant la saison froide, en revanche, le métabolisme ralentit, les mains sont moins bien irriguées et souvent plus sèches. Résultat : des ongles plus cassants et une croissance apparemment stagnante.

2. Soins négligés des cuticules
La santé des ongles commence à la racine. Si les cuticules ne sont pas soignées, elles se dessèchent, se déchirent ou s'enflamment, ce qui peut nuire à la croissance. Repousser régulièrement et délicatement les cuticules et appliquer des huiles nourrissantes permet de stabiliser la base de l'ongle.

3. Changements liés à l'âge
Avec l'âge, la division cellulaire ralentit dans tout le corps, y compris dans le lit de l'ongle. Les ongles poussent alors plus lentement et semblent souvent plus fins ou plus secs. Il s'agit d'un processus naturel, mais des soins ciblés peuvent avoir une influence positive.

4. Stress et changements hormonaux
Le stress chronique a un impact sur de nombreux processus physiques, y compris la croissance des ongles. Les fluctuations hormonales, par exemple pendant la ménopause ou en cas de problèmes thyroïdiens, peuvent également ralentir la croissance des ongles ou les rendre plus cassants.

5. Carences nutritionnelles
Les ongles sont principalement composés de kératine, une protéine. Une carence en protéines, en fer, en zinc, en biotine ou en certaines vitamines B peut nuire à leur croissance. Des ongles cassants, mous ou qui se dédoublent sont souvent le signe d'un apport nutritionnel insuffisant.

6. Sollicitation mécanique
Souvent, les ongles poussent, mais se cassent plus vite qu'ils ne s'allongent visiblement. Se laver les mains fréquemment, utiliser des produits nettoyants agressifs, ouvrir des boîtes avec les ongles ou les limer de manière inappropriée entraîne des micro-lésions. Les ongles en gel ou en acrylique peuvent également affaiblir la plaque de l'ongle s'ils ne sont pas retirés correctement.

7. Soins inappropriés ou outils de mauvaise qualité
Des ciseaux à ongles émoussés, des limes inadaptées ou des coupes imprécises provoquent des fissures dans la structure de l'ongle. Celles-ci s'étendent et font casser l'ongle avant qu'il ne puisse pousser. Il est essentiel d'utiliser des instruments précis et de haute qualité et d'adopter une technique douce.

8. Causes liées à la santé
Dans de rares cas, des maladies chroniques, des troubles circulatoires ou des problèmes métaboliques peuvent influencer la croissance des ongles. Si les ongles changent fortement, se décolorent ou poussent très lentement, il est recommandé de consulter un médecin.

Que pouvez-vous faire concrètement ?

– Garder les mains au chaud en hiver.
– Soigner régulièrement les cuticules.
– Limer les ongles avec précaution au lieu de les casser.
– Veiller à avoir une alimentation équilibrée.
– Réduire le stress.
– Porter des gants pour effectuer les tâches ménagères.

Il est important de savoir que les ongles poussent en moyenne de deux à trois millimètres par mois. Il faut donc être patient. Cependant, si vous comprenez les facteurs qui influencent la croissance de vos ongles, vous pouvez prendre des mesures ciblées pour leur offrir les meilleures conditions pour une croissance saine et stable.